bacak Hakkında Gerçekler Açığa
Temelı şartlar ve ilaçlar bacak kramplarına sebep mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj ifa etmek mesleke yarayabilir.Özellikle bu sporu saf yollardan fail bir sporcu iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela